A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) oferece ferramentas práticas para entender seus pensamentos, lidar com emoções e construir uma vida mais leve e equilibrada.
Às vezes, o sofrimento emocional vai se instalando aos poucos. Você continua cumprindo suas responsabilidades, mas sente que algo já não está bem.
Na TCC, utilizamos estratégias baseadas em evidências científicas para compreender o que está por trás do seu sofrimento emocional e desenvolver novas formas de pensar, sentir e agir com mais equilíbrio e autonomia.
Estratégias para lidar com preocupações constantes, crises de ansiedade, medos e pensamentos que não te deixam avançar.
Recuperação de energia, limites saudáveis e mais equilíbrio entre vida pessoal e trabalho.
Acolhimento para compreender o que dói e reconstruir novos caminhos rumo ao bem-estar.
Fortalecimento da sua imagem e segurança para ser quem você é de verdade, com mais autenticidade.
Desenvolvimento de relações mais saudáveis com comunicação assertiva e respeito às suas necessidades.
Organização, foco e produtividade com estratégias práticas e personalizadas para o seu cotidiano.
Acolhimento para elaborar perdas, compreender o processo do luto e encontrar novos significados para seguir em frente.
Suporte para tomada de decisões, transições e realização com propósito e equilíbrio emocional.
Sobre mim
Sou psicóloga clínica, especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e em Psicologia Baseada em Evidências.
Acredito em uma psicoterapia colaborativa, com escuta ativa e foco em resultados reais para você viver com mais equilíbrio e bem-estar.
Tenho mais de 20 anos de formação em Psicologia e minha especialização em Gestão de Pessoas e 13 anos de atuação na área de Recursos Humanos ampliaram minha compreensão sobre os desafios emocionais relacionados ao trabalho, à carreira e à vida adulta.
Meu compromisso é oferecer um espaço seguro e ético para que você possa compreender seus desafios e desenvolver novas formas de lidar com a vida, com mais equilíbrio, autonomia e transformação.
Atendimento presencial em Sorocaba e online para todo o Brasil e brasileiros no exterior.
Psicoterapia baseada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e em evidências científicas.
Acolhimento, empatia e escuta ativa.
Plano terapêutico personalizado para suas necessidades.
Ambiente seguro, ético e sigiloso.
Mais de 20 anos de formação em Psicologia.
13 anos de experiência na área de Recursos Humanos.
Consulta Inicial Gratuita
Conversa online de aproximadamente 20 minutos para compreender sua demanda, esclarecer dúvidas e orientar os próximos passos.
Avaliação e Plano Terapêutico
Compreensão da sua história e definição de objetivos para construir um plano terapêutico personalizado.
Intervenção em TCC
Aplicação de estratégias e ferramentas fundamentadas na Terapia Cognitivo-Comportamental para promover mudanças consistentes.
Acompanhamento de Evolução
Monitoramento contínuo dos resultados, com ajustes no plano terapêutico conforme sua evolução.
Alta Terapêutica
Conclusão do acompanhamento quando os objetivos forem alcançados e você estiver mais preparada para lidar com os desafios da vida com autonomia.
Espaço terapêutico
Espaço confortável, privativo e tranquilo, para você se sentir à vontade e cuidar de si com leveza.
O consultório foi planejado para oferecer conforto, privacidade e tranquilidade, proporcionando um espaço seguro para que você possa falar sobre suas dificuldades com acolhimento, respeito e sigilo profissional.
Conheça mais
Dúvidas comuns
Tem dúvidas sobre como funciona a terapia ou como agendar? Aqui você encontra as respostas mais comuns.
A Psicoterapia é um espaço para compreender o que está por trás do seu sofrimento emocional. Ao longo do processo terapêutico, você poderá fortalecer seus recursos internos, ampliar seu repertório emocional e construir estratégias mais funcionais para lidar com os desafios da vida, promovendo mudanças consistentes e sustentáveis.
Se este é o momento de cuidar da sua Saúde Emocional, será um prazer acompanhar você nesse processo.
